Wiele ostatnio słyszałem o diecie biorącej pod uwagę grupę krwi danej osoby. Niemalże każdy kto z niej korzysta jest zadowolony z efektów. Jeżeli o mnie chodzi, to nigdzie nie mogłem znaleźć żadnych informacji na ten temat. Jeśli jest to możliwe to prosiłbym o jakieś namiary, ewentualnie informacje co powinni jeść, a czego unikać ludzie z grupą [...]
piszę w tym dziale, bo w ODŻYWIANIU temat umarł śmiercią naturalną.. i w sumie nie chodzi mi o dietę.. chciałbym, żebyście wzięli udział w ankiecie: scharakteryzowali jakie trening daje wam efekty: -słabe -dobre -bardzo dobre i podali swoją grupę krwi. sprawdzimy jak to się ma do siebie.. nie chodzi o dyskusję, a o dane statystyczne :) wiem, że [...]
Witam mam grupę krwi A, znalazłem taki artykuł: „Grupa „B" ponad wszystko! Warto też poświęcić trochę uwagi poszczególnym grupom krwi. Ma to związek z dziedzicznością, a ta z kolei łączy się z wyżej przedstawioną typologią. Dodatkowo z problematyką tą powiązana jest zdolność wykorzystywania określonych rodzajów substancji odżywczych, to jest już [...]
Witam, otóż to mój pierwszy post na tym forum. Mam 20lat i teoretycznie zerowy staż na siłowni. Co prawda ćwiczyłem "TRENING DOMATORA" i "FORMĘ NA LATO" , ale to było dawno temu. Spory czas spędziłem w szpitalu. Teraz chciałbym zacząć od początku. Nareszcie mam warunki do tego i co najważniejsze motywację. Po namysłach doszedłem do wniosku, że [...]
Staż:2 lata z przerwami Wiek;20 lat Cel:Zwiekszenie masy i sily Poniedziałek Klata 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x(8-12) 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x(8-12) Barki 3.Wyciskanie sztangi siedząc 3x(8-12) 4.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x(8-12) Triceps 5.WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM [...]
Co myslicie o tej grupie. G-4 (Legia, Wisła, Amica i Groclin) buntuja się i chcą więcej kasy od PZPN. Wg troche mają racje ale nie do końca . W każdym bądx razie robi się coraz ciekawiej zwłaszcza za sprawą Legii bo ten wuzek prowadzi Walter z Zygo "Wczoraj na pierwszym posiedzeniu nowego zarządu PZPN, pojawił się Mariusz Walter. Oświadczył [...]
Przed eliminacjami typujemy kolejnosc miejsc w grupie-za kazde trafienie 5pkt+ bonus 10pkt za ewentualne idealne trafienie miejsc,za trafienie miejsca Polakow bonus 5pkt Przed eliminacjami typujemy ile pkt zdobedzie Polska za idealne trafienie 10kt,za +-3pkt 5pkt Za trafienie rozstrzygniecia w meczu niepolskim 1pkt za trafienie rozstrzygniecia w [...]
Witam:) Przeglądam forum dość często, ale dopiero teraz zdecydowałem się wziąć aktywniejszy udział w życiu forum. To mianowicie wiąże się z tym, że dojrzał pewien pomysł. Jestem instruktorem sportów walki w Bydgoszczy. Chodzi mi po głowie stworzenie quasi zawodowej grupy nastawionej na udział w zawodach i zawalczenie na arenie miedzynarodowej. [...]
Witam! Przegladajac styczniowy KiF natknąłem sie na bardzo ciekawy art. "Warto też poswiecic troche uwagi poszczegolnym grupom krwi. ma to zwiazek z dziedzicznoscia.Dodatkowo z ta problematyką powiazana jest zdolnosc wykorzystywania okreslonych rodzajow substancji odzywczych, to jest jez jednak temat na dluzysz wyklad. Faktem jest ze [...]
Cześć, Pytanie jak w temacie. Czy gdzieś w okolicach Rudy Śląskiej / Zabrza, ewentualnie Gliwic / Katowic jest grupa Crossfit? Nie muszą być to zajęcia organizowane przez klub, chętnie dołączę do grupy zapaleńców, którzy ćwiczą we własnym zakresie.
[...] ( diety były rózne, low carb, carb cycling, normalna na ujemnym bilansie ). Mam zamiar iść do dietetyka, ale na próbę wprowadziłem soję na 2 dni zamiast mięsa bo niby moja grupa krwi źle je trawi i odkłada w tłuszcz. Na wadze od razu się ruszyło, może poprostu to dlatego, że wprowadziłem jakieś urozmaicenie. Chciałbym robic tak, że 3 w tygodniu [...]
W najnowszym KiF-ie jest art. pod tytułem "Jak trenować na masę?". Jest tam opisany trening dla średniozaawansowanych i polecają ćwiczyć każdą grupę 2 razy w tyg. w systemie trening1-trening2-wolne-trening1-trening2-wolne-wolne, przy podziale na: trening 1: górna połowa ciała, trening 2: dolna połowa ciała. Albo: trening 1 - [...]
[...] mi taką karteczkę, z którą muszę iść do lekarza rodzinnego na bilans. Zauważyłem na tej kartce taki punkt: "kwalifikacja w szkole ponadgimnazjalnej do grupy WF: Bk (moja grupa) I tu nasuwa sie moje pytanie: -Czy podlegając do grupy Bk mam szanse dostać się na AWF? Dodam, że stwierdzono u mnie: -skoliozę, -płaskie stopy, -"kurzą klatkę" (ale [...]
W dniu 14.09.2006 odbyło się spotkanie przedstawicieli Sportowego Forum Dyskusyjnego, Kulturystyki.pl i miesięcznika Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich. Spotkanie to zaowocowało powstaniem nowej grupy medialnej. Wszyscy poruszamy na swoich łamach tą samą tematykę tzn. kulturystyka, fitness, strongman, 3-bój siłowy, armwerstling, mma, [...]
Grupa starsza klubu Gladiator Krakow zaprasza. Treningi w Szkole Podstawowej nr 80 Os. na Skarpie 8 (kolo Placu Centralnego) godz. 18 . Koszt: 20 zl/miesiac do 21 roku zycia, a 40 zl/miesiac od 22 roku zycia. Wiecej o nas na naszej stronie: http://sites.google.com/site/zapasykrakow badz tel. 502439005 lub 505070669 Mozna tez u nas cwiczyc na [...]
Witam, Jest to tylko zajawka!!! Robię wstępne rozeznanie. Istnieje możliwość stworzenie grupy trenującej silat od podstaw we Wrocławiu. Termin zajęć prawdopodobnie od września,w sobotę lub niedziele. Osoba prowadząca praktykuje style silatu: - Silat Gerak philihan west java - Silat perisai diri west java - Pencak silat Mande Muda Cimande [...]
W "Kulturystyce i Fitness" z listopada 2004, str 78- art. " Substancje Odzywcze", pan dr Petr For pisze nastepujaco: "O nadmiarze protein musicie zapomniec nie tylko w przypadku problemow z nerkami, ale rownierz wtedy, gdy niedostatecznie sprawny jest wasz zaladek. Czasami moze to byc poprostu stan fiziologiczny, w ktorym znajduje sie wielu [...]
Warto poświęcić trochę uwagi poszczególnym grupom krwi. Ma to związek z dziedzicznością, a ta z kolei łączy się z wyżej przedstawioną typologią. Dodatkowo z problematyką tą powiązana jest zdolność wykorzystywania określonych rodzajów substancji odżywczych, to jest już jednak temat na dłuższy wykład. Faktem jest, że największe predyspozycje do [...]